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【オンライン対応講座】【NEW!】「キャリア形成×メンタルヘルス」研修  ~不確実な時代にイキイキと働くために~

テーマ別

講座№:192

2021/05/25(火)
13:00~17:00

講師:長澤 さおり

本研修では、メンタルヘルスに対する知識を身につけ、自分だけではなく、周囲への対応を理解し、心身良好な職場を築いていくことを目標とします。個人の抱える問題も様々ですが、各々がやりがいを持って働くことができるように、個々の性格、考え方を振り返り、セルフケアの方法を習得します。また、キャリア形成時に陥ることも多いメンタル不調、過去の記憶から現在と未来を満たすために自身のキャリアと向き合い、より良いデザインを描きます。

講座コンテンツ

■ストレスとは

■ストレスの要因とストレス反応

■自分の考えの癖を知る

■ストレス対処法

■セルフケアの大切さ

■キャリア・マネジメント

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