プログラム SERVICE

全階層・テーマ

【NEW!】実践的ストレスケア研修 ~効果的な解消法の3つのカギ~

  • 開催日時

    2025/08/28 (木) 13:00~17:00

  • 講師

    岩見 紘斗

  • 形式

    対面講座

講座番号261

SHARE ON

【階層】

若手|中堅|主任・係長|管理職|経営層

 

【キーワード】

メンタルヘルス

 

【対象者】

・社内外での日常業務からストレスを受けやすい方

・ストレスの取り扱い方について詳しく体系的に学びたい方

・ストレスを貯め込んでしまいやすい方、爆発させやすい方

 

【目的・ねらい】

あなたはストレス解消法を、どれだけ持っていますか? この講座はストレスの種類を見極めて、自分にあった適切な解消法ができるようになることを目指します。まずは自身のストレス体験を整理しながら、理論と研究をもとにストレスの仕組みを学びます。そのうえで、講師推奨&科学的にも効果が証明された「簡単で実践的なストレスケア法」をワークショップ形式で体験し、ストレスについての正しい理解と、自分に最適なセルフケアを身につけます。

 

【コンテンツ】

①自分たちの「ストレス」を徹底的に整理していこう

②自分たちの「ストレス解消法」を徹底的に整理していこう

③ストレスと解消法を分解して、なぜ効果が出るのか「しくみ」を理解しよう

④ストレスのしくみに合わせて、適切なストレス解消法を体験しよう

⑤ストレスをコントロールし、味方に変える方法を学ぼう

岩見 紘斗イワミ ヒロト

大学卒業後から2020年まで小学校教員を務め、その後大学院で2023年まで教育学と学校教員の働き方について研究を行う。
同時期に個人で動画配信活動を始め、YouTube・TikTok・Instagramで合計30万以上のチャンネル登録者を集めている。
2023年にSWITCH WORKSの正社員となってからは、従業員調査の各種データ分析や新入社員研修の設計、公開セミナーの企画・登壇などを担当。
個人事業主としては、卸売り会社や配信事務所等と連携しながら飲料物のマーケティング支援も行っている。

これまで小学校教員・研究者・企業支援・動画配信者など、さまざまな形で教育に対して向き合ってきました。
成長につながる学びには、学習者の「興味・面白さ・自分ごと」と、指導者の「良い情報・理解の支援・根拠の説明」の両軸が大切だと考えています。
研修を通して「面白いのにタメになる」を中心に、今日から使えて一生活きる学びをお届けします。

CONTACT

お仕事のご依頼やご相談・資料請求、弊社のサービス内容に関してなど、お気軽にご連絡ください。

TEL.086-234-5125

受付時間:月〜金曜9:00〜18:00(土日祝を除く)

お問い合わせフォームへ